MOOD OF THE MOMENT – the Dance between the Sun and the Earth
A psychological view of the Tibetan Pulsing Light Frequencies, contemplated by Adima Hawkes
ABOUT and INDEX (the italics) / Deutsche Übersetzung unten
TRANSFORMING STRESS IN A GENTLE WAY
Body: Bladder; Colour: Dark Blue; Animal: Owl; Country/Culture: Spain; Voice/Sound:Donna Summer; J L Hooker; Major Arcanum: Strength
This is about deep relaxation. It begins with the willingness to pause, just for this moment, for a minute or a few minutes, allowing a conscious interruption of the speedy momentum of the usual sense of time and doing. In order to pause you don’t need to do a thing, not even special postures or breathing techniques. it is simply bringing all awareness into this present moment without wanting anything (to be different). A certain relaxation happens almost immediately. When relaxation happens, you find yourself filling up with gentleness and joy. It begins inside, by seeing and recognising the stress that is held in the nervous system.
Stress is often referred to as the main cause for physical and mental health problems. It happens in the body, in the mind and in the psyche, and it affects the ability of our organs to work together as a whole healthy organism, orchestrating the inner song. When we stay unaware of stress, it burns us out. That’s the hard way of becoming aware of it. Here are some softer approaches:
It may sound surprising, but we need to begin the transformation of stress by investigating our control mechanisms. These two hang together. In fact, letting go of being in control disempowers the beliefs that stress is built on. Being aware of the fact that ultimately you cannot control life – and it’s not your job – opens space in the mind. Openness invites a light that guides us out of the unhealthy consequences of stress, by guiding us gently from control into letting go as natural being.
For most people, giving up control is one of the scariest things. Why? – there are probably many answers to this. One is that we have been conditioned to define our personal self by the values other people have invented. This influence starts early in life from close family relations as well as through the collective mind of society. It all begins with potty training and leads to fear of public shame.
The conditioning of having to control natural impulses affects the nervous system in its deepest intimate privacy. In the mentality it produces the question: “How do others see me and judge me?” The fear behind this becomes an orientation, long before we are even old enough to question the people or the institutions who invented the guidelines. We develop what is called conscience in an unnatural way, by filling it with other people’s ideas. Until we are directly in contact with how and who we are inside, we will look to the information we get from outside and define ourselves by that.
Since most conditioned behaviours are rather unnatural this is always a problem: trying to keep control of our actions, our public appearance and our inner secrets. As most of us grow up in this way, a fear of the terrible things that might happen when we give up control develops, alongside conscience itself.
The whole “story of me” is in danger, when we give up control – just imagine … Will you maybe sing and dance barefoot in the streets? Or revolt against the establishment, or say what you honestly mean?! And moreover, what will you lose if you allow life to be you?
As grown ups we can take a risk! Let’s see what happens when we are willing to give up control. The very idea of exploring this may already bring forth a sense of relaxation, doesn’t it ?! …
Not to have to be in charge, how relaxing is that! Deeper than our fear of failing, we carry a memory of floating in a salt water bubble and being taken care of. The nine months in the womb are mostly a state of utter relaxation with everything provided. Then suddenly a pressure and a pushing sets in and we’re squeezed out of paradise. The experience of having to leave the salt water bubble and become a breathing animal on dry land also creates a sense of needing to be “in charge”, and not being taken care of any more. Every human and every other animal needs to go through that necessary shock in order to develop further. That does not mean the relaxation and the principle laws of the salt water bubble experience have to end. It has to change gestalt. Simply being and being taken care of by the universe looks a little different after the womb, but it doesn’t need us to control the flow.
Human bodies are mainly made of water. We are conceived and begin to develop into form in a water bubble. These spherical bladders are flexible and receptive to sound and vibration. The cell formation that will one day become “you” even communicates from the womb through vibrational ‘telepathy’ – electrical sound signals, which the mother animal’s brain can decode, interpret and respond to in perfect fulfilment of your needs.
Our brains are trained in and very capable of listening to sound and interpreting vibrations. When we pay attention to feeling, we operate like water, taking the form of the container it flows into. What is needed in order to be able to hear what the universe has to tell, or how the beloved friend next to you really feels, is to fully relax the doer and the clever better knowing. In short, letting go of control.
Telepathy happens through a relaxed mind in an ocean of shared consciousness. Mutual understanding and communion happen naturally in deeply relaxed states.
Relaxation and control are kind of polar opposites. You cannot have them “together”. Simple moments of relaxation, with your legs up and a cup of tea – or whatever is your favourite – help to encounter a taste of life without control, without being in charge. On deeper levels, it gets a bit more tricky. Since the ego’s glue is identification and control is its driver, there will be all sorts of alarms going off, signalling that in certain contexts you have to be in charge, you have to do and decide. Looking from the outside, it might well look like it – and no-one is suggesting here that you lose your marbles or your ability to discern wisely. First one needs to be willing to give up control without knowing exactly “how”. Then the experience and unfolding will follow.
When looking from an open mind, clarity will show whether you come from the impulse to control or from a natural impulse in the moment. The difference is not necessarily visible from the outside. But you will know, by feeling it. Check your feeling. Control separates, from feeling and from others and the world around you. The pain this causes is compensated by snobby games of superiority and exclusion. Life is generous in giving opportunities almost every day to see this. Seeing it, it becomes a wake-up call. It is stuff like being for or against other people, ethnic groups, cultures or simply personal opinions or actions. Control mechanisms will collide with some or all of the above. From openness you will be able to discern the difference and leave others with their own development, without needing to hate them or tell them what to do.
Love is, after all, also like a spherical water bubble that holds us all and connects us and unites us as whatever we may be, giving form to consciousness reaching to the light.
HERE IS “WHAT TO WATCH” IN THIS CYCLE
The ESP, Energy Shock Points of this cycle in 2026 and their relation to the TAROT. An ESP is an “Energy Shock Point, which means an enhanced energy in a specific frequency. Please simply orientate with the words“body”, “mentality”, “emotion” and don’t worry about the letters in the paragraph headlines, like “em e or dc yz”… those are codes for Tibetan Pulsers.
13 October TWO ESPs energy shock points in one day.
ESP 1 (mentality, l mi; I control you before you can control me – 9 of pentacles)
Whichever point of view you may prefer, it is suggested to look from all angles, the one of ‘persecutor/doer’ as well as the one of ‘victim/done-to’, and allow all of it to be part of who you are – even if you’re convinced “I never behave like that” … There’s always the possibility of a deeper surprise revelation, often one which makes us crack up with laughter! At the rock bottom of the drama, it becomes comical! Es specially when we are dealing with a version of “mum-stuff”. Yes, that’s what it is about, a version of the “mum” stuff. She deserves a kind of prequel intro, didn’t she? However many facets she may have, the energy to look into today is the feminine (be-)mothering in all of us an how that behaves when it becomes righteous. Telling other people clever things, knowing better and so forth. Making the people on the receptive end feel they are being attacked from behind and above with a power only “super mum” can control. This kind of female superiority, playing out in dominating ways, is usually rooted in the pain of rejecting her own natural, delightful energy and losing the ability to stay receptive to life’s toning and tuning. Not only have we lost the tune of the song of life, we have also forgotten the steps of the dance. Then all the energy goes into arguing. The way out of the dilemma? R E L A X and feel. R E L A X and P A U S E …. R E L A X and feel … Remembering the natural flow that comes from listening to your own inner centre. You need to be the first to appreciate you. That is what makes you shine.
ESP 2 (body, h dc; seriousness is sickness – 8 of swords ) In a way this second shock point hangs in with the first one. It is about feeling absolutely helpless and powerless, imprisoned in conforming with the rules and regulations of someone you’re (feeling) dependent on. The classical scheme would be parent’s ideas about how you have to be and behave, while you can’t leave their household (yet) and start your own life. The pattern, however, may travel with you for life and be re-installed in all kinds of relationships, whether fitting or not. We slip into such patterns habitually and don’t even notice that we are no longer dependent
There is a possibility that the powerlessness and helplessness is real. If it is, and you acknowledge that, it won’t be a difficult collision. It must not even cause suffering. Simply experiencing being helpless in the moment isn’t a problem, it is a human experience. Yet, there’s every possibility of a ‘self-installed’ victimising habit, which isn’t real. When you suffer and feel fogged in the brain, the latter is the case. If you’ve ever agreed with the idea that you are ‘bad’ and not forgiven yourself, that feeds the need to stay stuck in these habits of denying one’s personal power and potential for action. Getting out of the fog and back to the real isn’t all that difficult. Start by pausing… with a few breath… and shift focus to the closest, nearest little thing around you. Look at a flower with 100% attention or at a picture in your room. If nothing else is available, look into the inside of your own hand with the curiosity of a child. That is to say: turn the drama into dharma by bringing you awareness HERE.
15 October (unison/harmony, un h; when the way seems to be blocked – 8 of wands)
Have you noticed that actual fear is much less difficult to process and deal with than anticipated fear? Anticipated fear is a number one cause of stress. It is unnecessary, but the mind loves to do it. To project and anticipate something huge and overwhelming coming towards you in the future. That future may be just an imagined minute away or a few years (what shall I do when he/she rings the door bell? / will my pension feed me in 25 years? ) … anything that is NOT NOW to worry about will serve this trick that gets you all upset. This separates you from the whole and from others.
With anticipated fear, we’re painfully in our own way. The exhaustion and stress we feel then is actually the wake-up call itself! When you identify these feelings, take a good look – and a second one to determine what is real and true about the situation and what is your story?
The self-belief that “I can’t” has a hypnotic quality to it. The bigger the task looks, the more the mind will produce convincing feelings to support the self-created story of “believing that we/I cannot handle this”. The trap lies in the preconditioned beliefs that derive from the blame and shame conditioning of our cultural and social background. You won’t begin to do what you love, because you believe you don’t have what it takes or that you are simply missing the credentials.
OK – some doors in society may be locked as long as the larger part of our community of humans believes in the stamp on the paper, but … you can find your personal way of expression, your way of doing things. Just keep the energy flowing, keep feeling what is happening inside, and don’t be impressed by the size of a task. In this moment, it can only ever be one thing at a time.
19 October (emotion, em s; The way out is the way through – All Inclusive, all aspects – 4 of cups)
First one needs to be really fed up – then transformation becomes more likely to happen with ease. We are paradoxical creatures. Even when we understand something well intellectually, the emotional body and the psyche need a certain amount of experiencing before we get ready on the whole to transform. So, firstly go through the experiences of whatever it is that makes you unhappy or doesn’t work, until you have truly enough of it. This will be followed by a relaxing sense that whatever is needed will come to you in its own time. This is really about patience.
When you reach that point where you open up to true waiting, to patience, you will feel a sense of safety within yourself. For that safety – which is in the unknown – you have ben trying to control your life in order to feel safe. Relaxing into the unknown enables you to remember that after all everything that is really needed will come to you. If it had ever been been otherwise, you would not be here right now.
How often we have to exhaust our instincts, our intuition and our cleverness depends on our individual type. Some of us ‘have enough of it’ rather quickly, others need a few more tries. That is not really meaningful. What counts is that we realise when it’s time to sit down and relax all the strategies for getting what we want, and trust that life will offer what is really needed.
We will also discover through that process healthy boundaries and a sense of self-service that isn’t selfish. It will not separate and exclude, but simply know when it is alone time and when it’s time for mingling with others, feeling safe and sound either way, relaxed in knowing that life is taking care of so many trees and birds and animals, it will take care of you too.
21-23 Oct blessing days.
Invite pauses into your day! It works even while continuing doing a certain thing that simply cannot be dropped in that moment!
my personal recommendation: a free app to install pauses called “The Triple Flame” !
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The organ frequency in resonance with this cycle is the bladder
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DEUTSCHE ÜBERSETZUNG Ich schreibe den Blog auf Englisch. Die Übersetzung ist nur oberflächlich editiert. Das persönliche “du” wird vom Übersetzungsprogramm meist in “Sie” verwandelt. Lies es als “du”.
STIMMUNG DES MOMENTS – Der Tanz zwischen Sonne und Erde
Eine psychologische Betrachtung der Tibetan Pulsing Lichtfrequenzen, reflektiert und verfasst von Adima Hawkes
STRESS SANFT UMWANDELN
Körper: Blase; Farbe: Dunkelblau; Tier: Eule; Land/Kultur: Spanien; Stimme/Klang: Donna Summer; J. L. Hooker; Große Arkana: Stärke
Hier geht es um tiefe Entspannung. Es beginnt mit der Bereitschaft, inne zu halten – nur für diesen Moment, für eine Minute oder ein paar Minuten –, um bewusst den rasanten Lauf des gewohnten Zeit- und Handlungsflusses zu unterbrechen. Um innezuhalten, musst du gar nichts tun, nicht einmal bestimmte Körperhaltungen einnehmen oder Atemtechniken anwenden. Es geht einfach darum, die gesamte Aufmerksamkeit in den gegenwärtigen Moment zu lenken, ohne etwas zu wollen (damit es anders wird). Fast sofort stellt sich eine gewisse Entspannung ein. Wenn Entspannung eintritt, füllst du dich mit Sanftheit und Freude. Es beginnt im Inneren, indem du den Stress wahrnimmst und erkennst, der im Nervensystem festgehalten wird.
Stress wird oft als Hauptursache für körperliche und psychische Gesundheitsprobleme bezeichnet. Er entsteht im Körper, im Geist und in der Psyche und beeinträchtigt die Fähigkeit unserer Organe, als ganzheitlicher, gesunder Organismus zusammenzuarbeiten und das innere Lied zu orchestrieren. Wenn wir uns des Stresses nicht bewusst sind, brennt er uns aus. Das ist der harte Weg, sich dessen bewusst zu werden. Hier sind einige sanftere Ansätze:
Es mag überraschend klingen, aber wir müssen die Transformation von Stress damit beginnen, unsere Kontrollmechanismen zu hinterfragen. Diese beiden Dinge hängen zusammen. Tatsächlich entzieht das Loslassen der Kontrolle den Überzeugungen, auf denen Stress aufbaut, ihre Kraft. Sich der Tatsache bewusst zu sein, dass man das Leben letztendlich nicht kontrollieren kann – und dass es auch nicht unsere Aufgabe ist –, schafft Raum im Geist. Diese Offenheit lässt ein Licht herein, das uns aus den ungesunden Folgen des Stresses herausführt, indem es uns sanft von der Kontrolle hin zum Loslassen als natürliches Wesen leitet.
Für die meisten Menschen ist das Aufgeben der Kontrolle eines der beängstigendsten Dinge. Warum? – Darauf gibt es wahrscheinlich viele Antworten. Eine davon ist, dass wir darauf konditioniert wurden, unser persönliches Selbst anhand von Werten zu definieren, die andere Menschen erfunden haben. Dieser Einfluss beginnt schon früh im Leben, sowohl durch enge familiäre Beziehungen als auch durch das kollektive Bewusstsein der Gesellschaft. Alles beginnt mit dem Töpfchentraining und führt zur Angst vor öffentlicher Blamage.
Die Konditionierung, natürliche Impulse kontrollieren zu müssen, wirkt sich auf das Nervensystem in seiner tiefsten, intimsten Privatsphäre aus. In der Psyche ruft sie die Frage hervor: „Wie sehen mich andere und wie beurteilen sie mich?“ Die dahinter stehende Angst wird zu einer Orientierungshilfe, lange bevor wir überhaupt alt genug sind, um die Menschen oder Institutionen zu hinterfragen, die diese Richtlinien erfunden haben. Wir entwickeln das, was man Gewissen nennt, auf unnatürliche Weise, indem wir es mit den Vorstellungen anderer Menschen füllen. Solange wir nicht in direktem Kontakt damit stehen, wie und wer wir im Inneren sind, werden wir auf die Informationen zurückgreifen, die wir von außen erhalten, und uns daran orientieren.
Da die meisten konditionierten Verhaltensweisen eher unnatürlich sind, ist dies immer ein Problem: der Versuch, die Kontrolle über unsere Handlungen, unser öffentliches Auftreten und unsere inneren Geheimnisse zu behalten. Da die meisten von uns auf diese Weise aufwachsen, entwickelt sich neben dem Gewissen selbst auch die Angst vor den schrecklichen Dingen, die passieren könnten, wenn wir die Kontrolle aufgeben.
Die ganze „Geschichte von mir“ ist in Gefahr, wenn wir die Kontrolle aufgeben – stell dir das nur einmal vor … Wirst du vielleicht barfuß auf den Straßen singen und tanzen? Oder gegen das Establishment rebellieren oder sagen, was du ehrlich meinst?! Und außerdem: Was wirst du verlieren, wenn du dem Leben erlaubst, du selbst zu sein?
Als Erwachsene können wir ein Risiko eingehen! Schauen wir mal, was passiert, wenn wir bereit sind, die Kontrolle abzugeben. Allein schon der Gedanke, dies zu erkunden, kann ein Gefühl der Entspannung hervorrufen, nicht wahr?! …
Nicht die Verantwortung tragen zu müssen – wie entspannend ist das denn! Tiefer als unsere Angst vor dem Scheitern tragen wir die Erinnerung daran in uns, in einer Salzwasserblase zu schweben und umsorgt zu werden. Die neun Monate im Mutterleib sind größtenteils ein Zustand völliger Entspannung, in dem für alles gesorgt ist. Dann setzen plötzlich Druck und Presswehen ein, und wir werden aus dem Paradies herausgedrückt. Die Erfahrung, die Salzwasserblase verlassen zu müssen und ein atmendes Lebewesen an Land zu werden, schafft auch das Gefühl, „die Kontrolle haben“ zu müssen und nicht mehr umsorgt zu werden. Jeder Mensch und jedes andere Tier muss diesen notwendigen Schock durchleben, um sich weiterentwickeln zu können. Das bedeutet nicht, dass die Entspannung und die Grundgesetze der Salzwasserblase-Erfahrung ein Ende finden müssen. Sie müssen lediglich ihre Gestalt ändern. Einfach nur zu sein und vom Universum umsorgt zu werden, sieht nach dem Mutterleib ein wenig anders aus, aber es erfordert nicht, dass wir den Fluss kontrollieren.
Der menschliche Körper besteht größtenteils aus Wasser. Wir werden gezeugt und beginnen, uns in einer Wasserblase zu entwickeln. Diese kugelförmigen Blasen sind flexibel und empfänglich für Schall und Schwingungen. Die Zellformation, aus der eines Tages „du“ entstehen wirst, kommuniziert bereits im Mutterleib über eine Art „Schwingungstelepathie“ – elektrische Schallsignale, die das Gehirn der Mutter entschlüsseln, interpretieren und darauf reagieren kann, um deine Bedürfnisse perfekt zu erfüllen.
Unser Gehirn ist darauf trainiert und sehr fähig, Geräusche wahrzunehmen und Schwingungen zu interpretieren. Wenn wir auf unsere Gefühle achten, verhalten wir uns wie Wasser und nehmen die Form des Gefäßes an, in das es fließt. Um hören zu können, was das Universum zu sagen hat oder wie sich der geliebte Freund neben dir wirklich fühlt, muss man den „Täter“ und den „klugen Besserwisser“ vollständig entspannen. Kurz gesagt: die Kontrolle loslassen.
Telepathie entsteht durch einen entspannten Geist in einem Ozean gemeinsamen Bewusstseins. Gegenseitiges Verständnis und Verbundenheit entstehen ganz natürlich in tief entspannten Zuständen.
Entspannung und Kontrolle sind gewissermaßen gegensätzliche Pole. Man kann sie nicht „zusammen“ haben. Einfache Momente der Entspannung, mit hochgelegten Beinen und einer Tasse Tee – oder was auch immer du am liebsten magst –, helfen dabei, einen Vorgeschmack auf ein Leben ohne Kontrolle zu erleben, ohne das Sagen zu haben. Auf tieferen Ebenen wird es etwas kniffliger. Da Identifikation der Klebstoff des Egos ist und Kontrolle dessen Antrieb, werden alle möglichen Alarmglocken läuten, die signalisieren, dass man in bestimmten Kontexten das Ruder in der Hand haben, handeln und entscheiden muss. Von außen betrachtet mag es durchaus so aussehen – und niemand will hier behaupten, dass man den Verstand oder die Fähigkeit zum klugen Urteilen verliert. Zunächst muss man bereit sein, die Kontrolle aufzugeben, ohne genau zu wissen, „wie“. Dann werden die Erfahrung und die Entfaltung folgen.
Wenn man mit offenem Geist hinschaut, wird sich zeigen, ob man aus dem Impuls zur Kontrolle heraus handelt oder aus einem natürlichen Impuls im Moment. Der Unterschied ist von außen nicht unbedingt sichtbar. Aber man wird es wissen, indem man es spürt. Überprüfe dein Gefühl. Kontrolle trennt – vom Gefühl, von anderen und von der Welt um dich herum. Der Schmerz, den dies verursacht, wird durch hochnäsige Spielchen der Überlegenheit und Ausgrenzung kompensiert. Das Leben ist großzügig und bietet fast jeden Tag Gelegenheiten, dies zu erkennen. Wenn man es erkennt, wird es zu einem Weckruf. Es geht um Dinge wie dafür oder dagegen zu sein, wenn es um andere Menschen, ethnische Gruppen, Kulturen oder einfach persönliche Meinungen oder Handlungen geht. Kontrollmechanismen werden mit einigen oder allen der oben genannten Punkte kollidieren. Aus der Offenheit heraus wirst du in der Lage sein, den Unterschied zu erkennen und andere ihrer eigenen Entwicklung zu überlassen, ohne sie hassen zu müssen oder ihnen vorschreiben zu müssen, was sie tun sollen.
Liebe ist schließlich auch wie eine kugelförmige Wasserblase, die uns alle umgibt, uns verbindet und vereint, so wie wir auch sein mögen, und dem Bewusstsein, das nach dem Licht strebt, Gestalt verleiht.
HIER IST „WAS ES IN DIESEM ZYKLUS ZU BEOBACHTEN GILT“
Die ESPs, also die Energie-Schockpunkte dieses Zyklus im Jahr 2026, und ihre Beziehung zum TAROT. Ein ESP ist ein „Energie-Schockpunkt“, was eine verstärkte Energie in einer bestimmten Frequenz bedeutet. Bitte orientieren Sie sich einfach an den Begriffen „Körper“, „Mentalität“, „Emotion“ und machen Sie sich keine Gedanken über die Buchstaben in den Überschriften der Absätze, wie „em e oder dc yz“ … das sind Codes für tibetische Pulsgeber.
13. Oktober: ZWEI ESPs – Energieschockpunkte an einem Tag.
ESP 1 (Mentalität, l mi; Ich kontrolliere dich, bevor du mich kontrollieren kannst – 9 der Pentagramme)
Egal, welchen Standpunkt du bevorzugst, es wird empfohlen, die Sache aus allen Blickwinkeln zu betrachten – sowohl aus dem des „Verfolgers/Täters“ als auch aus dem des „Opfers/Betroffenen“ – und all das als Teil deines Selbst zuzulassen – selbst wenn du überzeugt bist: „So verhalte ich mich niemals“ … Es besteht immer die Möglichkeit einer tiefgreifenden, überraschenden Offenbarung, die uns oft vor Lachen aus den Lappen lässt! Ganz unten am Tiefpunkt des Dramas wird es komisch! Vor allem, wenn es um eine Variante des „Mama-Themas“ geht. Ja, genau darum geht es, um eine Variante des „Mama-Themas“. Sie verdient doch eine Art einleitendes Vorwort, oder? Wie viele Facetten sie auch immer haben mag – die Energie, mit der wir uns heute beschäftigen, ist das Weibliche, das „Mütterliche“ in uns allen und wie es sich verhält, wenn es selbstgerecht wird. Anderen kluge Dinge zu erzählen, es besser zu wissen und so weiter. Den Menschen auf der empfangenden Seite das Gefühl zu geben, von hinten und von oben angegriffen zu werden – mit einer Kraft, die nur eine „Super-Mama“ kontrollieren kann. Diese Art weiblicher Überlegenheit, die sich in dominanten Verhaltensweisen äußert, wurzelt meist im Schmerz darüber, die eigene natürliche, entzückende Energie abzulehnen und die Fähigkeit zu verlieren, offen für die Schwingungen und Stimmungen des Lebens zu bleiben. Wir haben nicht nur die Melodie des Lebensliedes verloren, sondern auch die Schritte des Tanzes vergessen. Dann fließt die gesamte Energie in das Streiten. Der Ausweg aus dem Dilemma? ENTSPANNE dich und spüre. ENTSPANNE dich und HALTE INNE … ENTSPANNE dich und spüre … Erinnere dich an den natürlichen Fluss, der entsteht, wenn du auf dein eigenes inneres Zentrum hörst. Du musst die Erste sein, die dich selbst wertschätzt. Das ist es, was dich strahlen lässt.
ESP 2 (Körper, h dc; Ernsthaftigkeit ist Krankheit – 8 der Schwerter) In gewisser Weise hängt dieser zweite Schockpunkt mit dem ersten zusammen. Es geht darum, sich absolut hilflos und machtlos zu fühlen, gefangen in der Anpassung an die Regeln und Vorschriften von jemandem, von dem du (das Gefühl hast) abhängig zu sein. Das klassische Schema wären die Vorstellungen der Eltern darüber, wie du sein und dich verhalten musst, während du ihren Haushalt (noch) nicht verlassen und dein eigenes Leben beginnen kannst. Das Muster kann dich jedoch ein Leben lang begleiten und sich in allen möglichen Beziehungen wiederholen, ob passend oder nicht. Wir verfallen gewohnheitsmäßig in solche Muster und merken gar nicht, dass wir gar nicht mehr abhängig sind.
Es besteht die Möglichkeit, dass die Ohnmacht und Hilflosigkeit real sind. Wenn dem so ist und du das anerkennst, wird es keine schwierige Konfrontation sein. Es muss nicht einmal Leid verursachen. Einfach nur im Moment zu erleben, hilflos zu sein, ist kein Problem, sondern eine menschliche Erfahrung. Es besteht jedoch durchaus die Möglichkeit einer „selbst installierten“ Opfergewohnheit, die nicht real ist. Wenn du leidest und dich geistig benebelt fühlst, ist Letzteres der Fall. Wenn du jemals der Vorstellung zugestimmt hast, dass du „schlecht“ bist, und dir selbst nicht vergeben hast, nährt das das Bedürfnis, in diesen Gewohnheiten festzustecken, die die eigene persönliche Kraft und das Handlungspotenzial leugnen. Aus dem Nebel herauszukommen und zur Realität zurückzukehren, ist gar nicht so schwer. Beginne damit, innezuhalten … mit ein paar Atemzügen … und richte deinen Fokus auf die nächstgelegene, kleinste Sache um dich herum. Betrachte eine Blume mit 100 % Aufmerksamkeit oder ein Bild in deinem Zimmer. Wenn nichts anderes zur Verfügung steht, schau mit der Neugier eines Kindes in deine eigene Handfläche. Das heißt: Verwandle das Drama in Dharma, indem du deine Aufmerksamkeit HIERhin richtest.
15. Oktober (Einheit/Harmonie, un h; wenn der Weg versperrt zu sein scheint – 8 der Stäbe)
Ist dir schon einmal aufgefallen, dass tatsächliche Angst viel leichter zu verarbeiten und zu bewältigen ist als erwartete Angst? Erwartete Angst ist die Hauptursache für Stress. Sie ist unnötig, aber der Verstand liebt es, sie zu erzeugen. Etwas Großes und Überwältigendes in die Zukunft zu projizieren und zu erwarten, das auf dich zukommt. Diese Zukunft mag nur eine imaginäre Minute entfernt sein oder ein paar Jahre (Was soll ich tun, wenn er/sie an der Tür klingelt? / Wird meine Rente in 25 Jahren ausreichen, um mich zu ernähren? ). … alles, worüber man sich JETZT noch keine Sorgen machen muss, dient diesem Trick, der einen völlig aus der Fassung bringt. Das trennt einen vom Ganzen und von anderen.
Mit erwarteter Angst stehen wir uns selbst schmerzlich im Weg. Die Erschöpfung und der Stress, die wir dann empfinden, sind eigentlich der Weckruf selbst! Wenn du diese Gefühle erkennst, schau sie dir genau an – und noch einmal, um festzustellen, was an der Situation real und wahr ist und was deine eigene Geschichte ist.
Die Selbstüberzeugung, dass „ich es nicht kann“, hat etwas Hypnotisches an sich. Je größer die Aufgabe erscheint, desto mehr erzeugt der Verstand überzeugende Gefühle, um die selbst geschaffene Geschichte zu untermauern, dass „wir/ich damit nicht zurechtkommen“. Die Falle liegt in den vorprogrammierten Überzeugungen, die aus der Konditionierung durch Schuld und Scham unseres kulturellen und sozialen Hintergrunds stammen. Du wirst nicht damit anfangen, das zu tun, was du liebst, weil du glaubst, dass du nicht das Zeug dazu hast oder dass dir einfach die Qualifikationen fehlen.
OK – manche Türen in der Gesellschaft mögen verschlossen bleiben, solange der Großteil unserer menschlichen Gemeinschaft an den Stempel auf dem Papier glaubt, aber … du kannst deinen persönlichen Ausdrucksweg finden, deine Art, Dinge zu tun. Lass einfach die Energie fließen, spüre weiterhin, was in dir vorgeht, und lass dich nicht von der Größe einer Aufgabe einschüchtern. In diesem Moment kann es immer nur eine Sache auf einmal sein.
19. Oktober (Emotion, em s; Der Weg raus ist der Weg durch, in allen Aspekten – 4 Kelche )
Zunächst muss man es wirklich satt haben – dann wird es wahrscheinlicher, dass die Transformation mühelos vonstattengeht. Wir sind paradoxe Wesen. Selbst wenn wir etwas intellektuell gut verstehen, brauchen der emotionale Körper und die Psyche eine gewisse Menge an Erfahrung, bevor wir insgesamt bereit sind, uns zu verändern. Durchlebe also zunächst all das, was dich unglücklich macht oder nicht funktioniert, bis du wirklich genug davon hast. Darauf folgt ein entspannendes Gefühl, dass alles, was nötig ist, zu gegebener Zeit zu dir kommen wird. Hier geht es wirklich um Geduld.
Wenn du den Punkt erreichst, an dem du dich dem wahren Warten, der Geduld, öffnest, wirst du ein Gefühl der Geborgenheit in dir spüren. Wegen dieser Geborgenheit – die im Unbekannten liegt – hast du versucht, dein Leben zu kontrollieren, um dich sicher zu fühlen. Dich ins Unbekannte fallen zu lassen, ermöglicht es dir, dich daran zu erinnern, dass letztendlich alles, was wirklich nötig ist, zu dir kommen wird. Wäre es jemals anders gewesen, wärst du jetzt nicht hier.
Wie oft wir unsere Instinkte, unsere Intuition und unseren Verstand bis zum Äußersten beanspruchen müssen, hängt von unserem individuellen Typ ab. Manche von uns „haben schnell genug davon“, andere brauchen ein paar weitere Versuche. Das ist nicht wirklich von Bedeutung. Was zählt, ist, dass wir erkennen, wann es Zeit ist, innezuhalten und all die Strategien, mit denen wir das Erreichen wollen, loszulassen und darauf zu vertrauen, dass das Leben uns das bietet, was wirklich nötig ist.
Durch diesen Prozess werden wir auch gesunde Grenzen und ein Gefühl der Selbstfürsorge entdecken, das nicht egoistisch ist. Es wird nicht trennen und ausschließen, sondern einfach wissen, wann es Zeit für Einsamkeit ist und wann es Zeit ist, sich unter andere zu mischen, wobei man sich in beiden Fällen sicher und geborgen fühlt – entspannt in dem Wissen, dass das Leben sich um so viele Bäume, Vögel und Tiere kümmert und sich auch um dich kümmern wird.
21.–23. Oktober: Tage des Segens.
Lade Pausen in deinen Tag ein! Das funktioniert sogar, während du eine bestimmte Sache weitermachst, die in diesem Moment einfach nicht unterbrochen werden kann!
Meine persönliche Empfehlung: eine kostenlose App namens „The Triple Flame“, um Pausen einzubauen!
Das Organ, dessen Frequenz mit diesem Zyklus in Resonanz steht, ist die Blase
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