MOOD OF THE MOMENT – by Adima Hawkes
A PSYCHOLOGICAL VIEW OF THE TIBETAN PULSING LIGHT FREQUENCIES
Body Resonance: Legs / Deutsche Übersetzung unten
ABOUT and INDEX
IN the world but not OF the World
Turbulent Times seem to be the new normal. In a way we adjust and get used to this, yet there is still every imaginable impulse to escape, to run away, to do something, anything, to change things. When being in the world seems absolutely unbearable, it may be time to contemplate what it actually means when the mystics say “Be IN the world but not OF the world”
This cycle invites being in the world but not of it. Meditation and contemplation is the key to that. Meditation is often understood to be a ‘sitting, doing nothing, chanting Om’- kind of thing, or as concentration on self-hypnotic suggestions for a better life. Well – it can be all of the above, but it is not only that.
What meditation mainly is, is seeing it all. Being aware as a witness with an open mind and heart. Which means without judgment, comparison or expectation.
When meditation really works it becomes an invisible powerful undercurrent, running reliably alongside (or underneath) both, action and non action. It carries you through life and supports you to experience an effortless and graceful way to develop your capacity to do – or not do – just about anything. Decisiveness and wisdom of discernment grow automatically alongside it. You may want to start with contemplation. For those who are not familiar with all these words, contemplation is a wonderful bridge between concentration – where the mind is actively focused on an object – and meditation, where mind is quietly witnessing. It balances between your left brain linear thinking (yang) and your right brain perception (yin). IT’S ALL WORTH A TRY, especially in this crazy world!
What is meant by “Meditation in Action”! I keep coming across people who believe that, as circumstances grow painfully worse in our world, we’d rather “not meditate but DO SOMETHING!”
This seems fair enough guys, as long as one categorises meditation as an “instead” occupation, when you’ve got the time for it. Learning meditation needs to start by setting time aside for practice. When it begins to work, it becomes the undercurrent river of witnessing, in which your consciousness occurs as any thought or experience.
For the longest time we’ve tried to “just do it!” haven’t we? I’m not suggesting that we become meditative couch potatoes, ignoring what goes on! Rather the opposite. Yes, we will take action in the appropriate moment. With a body-system calm and fully available, a mind clear and capable to decide and a heart full of love. This is the true rebel! The one who is patient, awaits the right impulse, then acts.
In order to be able to meet conflict in a resourceful way that enables sensible and do-able solutions, we need our heads clear of unnecessary thoughts and our bodies fuelled with energy. That energy can only restore itself when we give it time-space and an inner climate that supports it. That is what I mean by ‘free of judgment, comparison, expectation. Those will go on arising. By SEEING THEM, their influence ceases, they lose power.
This cycle invites us to be watchful, to contemplate while we move along in our daily lives; meeting our reactions, fears and pains with awareness. Embracing what assails us invites transformation. In this way Meditation is really about SEEING IT ALL! SEEING WHAT GOES ON IN THIS MOMENT.
When we start to learn the practices, it can look like an “instead activity.” For quite a time in my life, it was that. Meditating instead of becoming identified with being too depressed, or too angry, for too long. Or whatever else wasn’t invited into my personal comfort zone play of wanting to be a certain way.
During the 16 days of this cycle, the universal background frequencies support us to be ourselves the way we are, rather than trying to become something else. That puts an end to feeling split. In an inner state of wholeness it is much easier to determine where to go, when to go, and when to keep still, if it’s not the time for action. Guess-working how to live and bear it all and keep it under control will finally make space for our capacity to deliver the qualities our hearts long to share with each other and our environment, our beloved planet Earth.
WHAT TO WATCH:
23 May (x dc) Past is Past (repeats on 3 June)
On this day we are invited to review our evaluation of the great memories from the past. The ones we want so much to repeat that we recreate the circumstance in order to repeat the desired experience. We try to revisit places where we’ve been Oh so happy, hoping that now we will again get that feeling, just like once upon a time when it came to us freely.This is a deep trap of believing in cause and effect. We then try to create the effect by imitating the cause.
Motivation and wanting is fuelled by moving – we literally say “I want this, I am going for it” – This can lead to a lot of running around, burning energy and changing location or circumstance, but not reaching destinations or the desired goals.
There’s one way out of the mess – you may guess! Yes, looking at it in meditation, contemplating it: starting by sitting with folded legs is a great help because it lets the body know that there’s nowhere to go right now. Just become a witness, orienting inside.
You may be surprised to discover that what you wanted might not be what’s really needed. Or that life does confirm it as an appropriate plan, in harmony with you and the world around you, but it needs a different timing or maybe a fresh approach. Either way the answer lies within. It is already there, just overlaid by your thoughts and planning. John Lennon sang: “Life is what happens while we’re busy making other plans…”. What you’re really looking for shows up when you are out of the way and listening, with awareness switched ON and the clever better knower in the mind switched off.
24 May – 2 ESP – Energy Shock Points – today! repeating on the 6th June
ESP 1: (x un) Meditation in Action
This is a transmission day! You can receive it just by showing up and being open. The transmission of the Zen masters: Internal silence in the midst of external action. Moving with totality, it will even appear that you are doing the same stuff as everyone else in daily life, but being free inside, not identified. That’s what makes all the difference. And here’s the “how to”.
By being available to action in non-action; to playing your role in life without expectations of owning it, directing it or giving in to the fear of losing it. When you manage to be that kind of player, the burden of self doubt or the fear of stepping out of line and what that might do to you – all this kind of terror turns around. It turns toward your own centre and transforms into energy; ready to use, spend or share in whatever way applies, that is sensible and beneficial for yourself and others in this moment. A great way to get there is being of service to others. That’s it.
ESP 2 (c mi) Aligning Mind and Heart
Another great support from the universal frequencies today is by tuning the connection between the mind and the heart. They seem so contradictory, don’t they? And yet there is a way they can meet and form an alliance, an allegiance with each other. When mind and heart relate naturally, not only does that get you what you want, it also produces brilliance.
Tuning this connection needs a fearless embrace of oneself and all the aspects and parts involved. We’re not talking about what I call “foolish fearlessness”, which comes close to ignorance. We’re talking about letting go of psychological fears created by the mind that keep telling you how to be, with suggestions that cripple and freeze your energy before it reaches expression. Those kind of fears can actually be your guidance! It is safe to be in them. To embrace those fears opens the opportunity to see what is real.
What you can “do” today, in order to give your nervous system an opportunity to recalibrate, is to look inside and meet whatever is there with an open mind and heart. The willingness to turn your back on figuring it all out will help a lot as well. By allowing your heart to take over, you’ll get closer to this joint venture between mind and heart, which is not only possible but will actually put you at ease. You no longer need to go on suffering over “How you are”. You gain brilliance and inner integrity by seeing it all, and being it, without judgemental identification.
31 May (I em) Transforming relationship contracts into real love
Today is a good chance to face relationship strategies. Especially those of us in a close love relationship. Is your relationship built on love and run by the heart – that means sharing living in the moment, embracing the surprises – or have you slipped into fulfilling contracts from your mind, with yourself and with the other?
We may have started off in an innocent or even slightly naive but certainly romantic way, simply wanting the best for ourselves and for our partner. Fair enough. As some of the glitter and glory wears off over time and the holes that are left in the inner universe are not automatically refilled with deeper insight and greater loving, we begin to fill those deficiencies with ideas and contracts. Before you know it, what started off as loving has become a ‘love business’. Both partners may continue to believe that they are the greatest couple in the world, with all the best assets to hand – and maybe they would be … if only the heart was still ruling and the connection heart to heart intact between them.
If you identify contracts in your relationship, which feel a bit stale or are just serving a certain image – address that! I recommend reviewing it within yourself first and then share with your partner. Love will find a way, even for something like a ‘conscious compromise in the moment’ if need be, but it more or less dies when we regulate our love life with rules on how to be with each other. The heart just wants to feel and be connected. It is not primarily interested in achievements or status. Taking a walk together, holding hands, listening more than talking to each other, may take care of a lot! Good Luck!
3 June (read again 23 May x-dc)
4 June (read again 24 May ESP 1 only, X-un)
6 June (ESP 1 (Yz-un)Overlap Preview for the next cycle and repeat of 24 May ESP 2 c-em)
ESP1 (Yz-un) This ESP vibrates THE LION KING, the excellency of clear and undistracted watchfulness. Being aware of what goes on by feeling it while seeing it all without judgment. Perceiving through pictures. Unobstructed witnessing will flood the kind of strength through your system that transforms a sheep into a lion. No-one and nothing can push you over.
Such perception can only grow out of kindness, fuelled by compassion. Embracing all the possibilities of your being, all the crazy and fallible parts equally with the bright shining divine and genius bits. When you own your total self as a possibility, holding it with loving strong arms, you will be embraced by the world around you with equal strength and love. It enables you to determine the intrinsic goodness in the greatest villain and also to determine not to engage with the villain, without needing to hate or separate. Comprehension, receptivity through the right brain is the path to oneness.
5 – 7 June: Blessing Days
Staying calm in the midst of chaos and big action. Stabilising in your competence. Running wild and free
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The physical organ resonating in the frequencies of this cycle: The Legs
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DEUTSCHE ÜBERSETZUNG mit online Programm, nicht editiert. Das bedeutet, es kann an manchen Stellen weniger passendes Deutsch sein und “Du” wirst im Text gesiezt. Gemeint ist es als “du”.
IN der Welt, aber nicht VON der Welt
Turbulente Zeiten scheinen die neue Normalität zu sein. In gewisser Weise passen wir uns an und gewöhnen uns daran, und doch gibt es immer noch jeden erdenklichen Impuls, zu entkommen, wegzulaufen, etwas zu tun, irgendetwas, um die Dinge zu ändern. Wenn das Dasein in der Welt absolut unerträglich erscheint, ist es vielleicht an der Zeit, darüber nachzudenken, was es eigentlich bedeutet, wenn die Mystiker sagen: „Sei IN der Welt, aber nicht VON der Welt“.
Dieser Zyklus lädt dazu ein, in der Welt zu sein, aber nicht von ihr. Meditation und Kontemplation sind der Schlüssel dazu. Meditation wird oft als eine Art „Sitzen, nichts tun, Om singen“ verstanden oder als Konzentration auf selbsthypnotische Suggestionen für ein besseres Leben. Nun – sie kann all das sein, aber sie ist nicht nur das.
Was Meditation hauptsächlich ist, ist alles zu sehen. Als Zeuge mit offenem Geist und offenem Herzen bewusst zu sein. Das heißt, ohne zu urteilen, zu vergleichen oder Erwartungen zu haben.
Wenn Meditation wirklich funktioniert, wird sie zu einer unsichtbaren, kraftvollen Unterströmung, die zuverlässig neben (oder unter) Aktion und Nichtaktion läuft. Sie trägt Sie durch das Leben und unterstützt Sie dabei, einen mühelosen und anmutigen Weg zu finden, Ihre Fähigkeit zu entwickeln, so ziemlich alles zu tun – oder nicht zu tun. Entscheidungskraft und Weisheit der Unterscheidung wachsen automatisch mit ihr. Vielleicht möchten Sie mit der Kontemplation beginnen. Für diejenigen, die mit all diesen Begriffen nicht vertraut sind: Kontemplation ist eine wunderbare Brücke zwischen Konzentration – bei der der Geist aktiv auf ein Objekt gerichtet ist – und Meditation, bei der der Geist stilles Beobachten ist. Sie schafft ein Gleichgewicht zwischen dem linearen Denken der linken Gehirnhälfte (Yang) und der Wahrnehmung der rechten Gehirnhälfte (Yin). ES LÄSST SICH AUSPROBIEREN, besonders in dieser verrückten Welt!
Was ist mit „Meditation in Aktion“ gemeint? Ich stoße immer wieder auf Menschen, die glauben, dass wir angesichts der sich schmerzhaft verschlechternden Umstände in unserer Welt lieber „nicht meditieren, sondern etwas tun sollten!“
Das scheint nur fair zu sein, solange man Meditation als eine „stattdessen“-Beschäftigung einstuft, wenn man die Zeit dafür hat. Das Erlernen der Meditation muss damit beginnen, sich Zeit für die Praxis zu nehmen. Wenn sie zu funktionieren beginnt, wird sie zum unterschwelligen Fluss des Bezeugens, in dem dein Bewusstsein als jeder Gedanke oder jede Erfahrung auftritt.
Die längste Zeit haben wir versucht, „es einfach zu tun“, nicht wahr? Ich schlage nicht vor, dass wir zu meditativen Stubenhockern werden und ignorieren, was vor sich geht! Eher das Gegenteil ist der Fall. Ja, wir werden im richtigen Moment aktiv werden. Mit einem ruhigen und voll verfügbaren Körpersystem, einem klaren und entscheidungsfähigen Geist und einem Herzen voller Liebe. Das ist der wahre Rebell! Derjenige, der geduldig ist, auf den richtigen Impuls wartet und dann handelt.
Um Konflikten so begegnen zu können, dass sinnvolle und machbare Lösungen möglich sind, brauchen wir einen freien Kopf von unnötigen Gedanken und einen energiegeladenen Körper. Diese Energie kann sich nur regenerieren, wenn wir ihr Zeit und Raum geben und ein inneres Klima schaffen, das sie unterstützt. Das meine ich mit „frei von Urteilen, Vergleichen und Erwartungen“. Diese werden immer wieder auftauchen. Indem wir SIE SEHEN, hört ihr Einfluss auf, sie verlieren an Macht.
Dieser Zyklus lädt dazu ein, wachsam zu sein, zu kontemplieren, während wir uns in unserem täglichen Leben bewegen; unseren Reaktionen, Ängsten und Schmerzen mit Achtsamkeit zu begegnen. Das Annehmen dessen, was uns bedrängt, lädt zur Transformation ein. Auf diese Weise geht es in der Meditation wirklich darum, ALLES zu SEHEN! ZU SEHEN, WAS IN DIESEM MOMENT VOR SICH GEHT.
Wenn wir beginnen, die Praktiken zu erlernen, kann es wie eine „Ersatzhandlung“ aussehen. Eine ganze Zeit lang war es das in meinem Leben. Ich meditierte, anstatt mich damit zu identifizieren, dass ich zu deprimiert oder zu wütend war, zu lange. Oder mit allem anderen, was nicht in meine persönliche Komfortzone passte, weil ich auf eine bestimmte Weise sein wollte.
Während der 16 Tage dieses Zyklus unterstützen uns die universellen Hintergrundfrequenzen dabei, wir selbst zu sein, so wie wir sind, anstatt zu versuchen, etwas anderes zu werden. Das setzt dem Gefühl der Spaltung ein Ende. In einem inneren Zustand der Ganzheit ist es viel einfacher zu bestimmen, wohin wir gehen, wann wir gehen und wann wir stillhalten, wenn es nicht die Zeit zum Handeln ist. Das Rätselraten darüber, wie wir leben und alles ertragen und unter Kontrolle halten können, wird endlich Raum für unsere Fähigkeit schaffen, die Qualitäten zu liefern, nach denen sich unsere Herzen sehnen, um sie miteinander und mit unserer Umgebung, unserem geliebten Planeten Erde, zu teilen.
WAS ES ZU BEACHTEN GIBT:
23 Mai (x dc) Vergangenheit ist Vergangenheit (Wiederholung am 3. Juni)
An diesem Tag sind wir eingeladen, unsere Bewertung der großen Erinnerungen aus der Vergangenheit zu überprüfen. Diejenigen, die wir so gerne wiederholen möchten, dass wir die Umstände nachstellen, um die gewünschte Erfahrung zu wiederholen. Wir versuchen, Orte aufzusuchen, an denen wir ach so glücklich waren, in der Hoffnung, dass wir jetzt wieder dieses Gefühl haben werden, so wie einst, als es uns frei zugänglich war – eine tiefe Falle des Glaubens an Ursache und Wirkung. Wir versuchen dann, die Wirkung zu erzeugen, indem wir die Ursache imitieren.
Das kann dazu führen, dass wir viel herumlaufen, Energie verbrauchen und den Ort oder die Umstände wechseln, aber nicht das Ziel oder die gewünschten Ziele erreichen.
Es gibt einen Weg aus dem Schlamassel – Sie ahnen es vielleicht! Ja, die Betrachtung in der Meditation, die Kontemplation: mit verschränkten Beinen zu sitzen ist eine große Hilfe, weil es den Körper wissen lässt, dass es im Moment keinen Ort gibt, an den er gehen kann. Werden Sie einfach ein Zeuge, der sich nach innen orientiert.
Sie werden vielleicht überrascht sein zu entdecken, dass das, was Sie wollten, nicht das ist, was Sie wirklich brauchen. Oder dass das Leben es als einen angemessenen Plan bestätigt, der mit Ihnen und der Welt um Sie herum in Einklang steht, aber einen anderen Zeitpunkt oder vielleicht einen neuen Ansatz braucht. So oder so liegt die Antwort im Inneren. Sie ist bereits da, nur überlagert von Ihren Gedanken der Planung. John Lennon hat gesungen: „Das Leben ist das, was passiert, während wir damit beschäftigt sind, andere Pläne zu machen…“. Was du wirklich suchst, zeigt sich, wenn du aus dem Weg gehst und mit eingeschaltetem Gewahrsein zuhörst und den klugen Besserwisser im Verstand ausschaltest.
24. Mai – 2 ESP – Energie-Schockpunkte – heute! Wiederholung am 6. Juni
ESP 1: (x un) Meditation in Aktion
Dies ist ein Übertragungstag! Du kannst sie empfangen, indem du einfach auftauchst und offen bist. Die Übertragung der Zen-Meister: Innere Stille inmitten von äußerer Aktion. Wenn du dich mit der Totalität bewegst, wird es sogar so aussehen, als würdest du die gleichen Dinge tun wie alle anderen im täglichen Leben, aber du bist innerlich frei und nicht identifiziert. Das ist es, was den ganzen Unterschied ausmacht. Und hier ist das „Wie“.
Indem du für das Handeln im Nicht-Handeln verfügbar bist; indem du deine Rolle im Leben spielst, ohne die Erwartung, sie zu besitzen, sie zu lenken oder der Angst nachzugeben, sie zu verlieren. Wenn du es schaffst, diese Art von Spieler zu sein, wendet sich die Last der Selbstzweifel oder die Angst, aus der Reihe zu tanzen und was das mit dir machen könnte – all diese Art von Terror. Er wendet sich deinem eigenen Zentrum zu und verwandelt sich in Energie, die du nutzen, ausgeben und teilen kannst, wie immer es sinnvoll und nützlich für dich und andere in diesem Moment ist. Ein guter Weg dorthin ist der Dienst an anderen. So geht’s.
ESP 2 (c mi) Geist und Herz in Einklang bringen
Eine weitere großartige Unterstützung durch die universellen Frequenzen besteht heute darin, die Verbindung zwischen dem Verstand und dem Herzen einzustellen. Sie scheinen so widersprüchlich zu sein, nicht wahr? Und doch gibt es einen Weg, wie sie sich treffen und eine Allianz, eine Treue zueinander bilden können. Wenn Verstand und Herz auf natürliche Weise miteinander verbunden sind, bringt das nicht nur das Gewünschte, sondern auch Brillanz hervor.
Die Abstimmung dieser Verbindung erfordert eine furchtlose Umarmung von sich selbst und allen beteiligten Aspekten und Teilen. Wir sprechen hier nicht über das, was ich „törichte Furchtlosigkeit“ nenne, die der Unwissenheit nahe kommt. Es geht darum, die psychologischen Ängste loszulassen, die der Verstand erschaffen hat, der dir immer wieder sagt, wie du zu sein hast, mit Vorschlägen, die deine Energie lähmen und einfrieren, bevor sie zum Ausdruck kommt. Diese Art von Ängsten kann tatsächlich eure Führung sein! Es ist sicher, in ihnen zu sein. Sie zu sein, eröffnet die Möglichkeit zu sehen, was wirklich ist.
Was Sie heute „tun“ können, um Ihrem Nervensystem die Möglichkeit zu geben, sich neu zu kalibrieren, ist, nach innen zu schauen und allem, was dort ist, mit offenem Geist und Herzen zu begegnen. Die Bereitschaft, dem Versuch, alles herauszufinden, den Rücken zu kehren, wird ebenfalls sehr hilfreich sein. Indem Sie Ihrem Herzen erlauben, die Führung zu übernehmen, nähern Sie sich diesem gemeinsamen Projekt von Verstand und Herz, das nicht nur möglich ist, sondern Sie auch beruhigt. Sie brauchen nicht länger über das „Wie Sie sind“ zu leiden. Du gewinnst an Brillanz und innerer Integrität, indem du alles siehst und es bist, ohne urteilende Identifikation.
31. Mai (I em) Beziehungsverträge in echte Liebe verwandeln
Der heutige Tag ist eine gute Gelegenheit, sich mit Beziehungsstrategien auseinanderzusetzen. Vor allem diejenigen von uns, die in einer engen Liebesbeziehung leben. Ist Ihre Beziehung auf Liebe aufgebaut und von Herzen geführt – d.h. gemeinsam im Moment zu leben, Überraschungen zuzulassen – oder sind Sie in die Erfüllung von Verträgen mit sich selbst und mit dem anderen abgerutscht, um Ängste zu schützen?
Vielleicht waren wir anfangs unschuldig oder sogar etwas naiv, aber auf jeden Fall romantisch, weil wir einfach nur das Beste für uns selbst und für unseren Partner wollten. Das ist gut so. Wenn der Glanz und der Ruhm mit der Zeit nachlassen und die Löcher, die im inneren Universum zurückbleiben, nicht automatisch mit tieferen Einsichten und größerer Liebe gefüllt werden, beginnen wir, diese Lücken mit Ideen und Verträgen zu füllen. Ehe man sich versieht, ist das, was als Liebe begann, zu einem „Handel“ geworden. Beide Partner mögen weiterhin glauben, dass sie das tollste Paar der Welt sind, mit allen Vorzügen, die sie haben – und vielleicht wären sie das auch … wenn nur das Herz noch regieren würde und die Verbindung von Herz zu Herz intakt wäre.
Wenn Sie in Ihrer Beziehung Verträge erkennen, die sich ein bisschen schal anfühlen oder nur ein bestimmtes Image bedienen – sprechen Sie das an! Ich empfehle Ihnen, das zuerst in sich selbst zu überprüfen und dann mit Ihrem Partner darüber zu sprechen. Die Liebe wird einen Weg finden, selbst für so etwas wie einen „bewussten Kompromiss im Moment“, wenn es nötig ist, aber sie stirbt mehr oder weniger, wenn wir unser Liebesleben mit Regeln für den Umgang miteinander reglementieren. Das Herz will einfach nur fühlen und verbunden sein. Es ist nicht in erster Linie an Leistungen oder Status interessiert. Ein gemeinsamer Spaziergang, Händchen halten, mehr zuhören als reden, kann schon viel bewirken! Viel Glück!
3. Juni (wie 23. Mai x-dc)
4. Juni (wie 24. Mai nur ESP 1, X-un)
6. Juni 2 ESPs (Yz-un)Überschneidungsvorschau nächster Zyklus und Wiederhol. 24. Mai ESP 2 c-em)
ESP 1 (Yz-un) Dieser ESP vibriert in der Frequenz des DER LÖWENKÖNIGS, die Exzellenz der klaren und ungestörten Wachsamkeit. Sich dessen bewusst sein, was vor sich geht, indem man es fühlt, während man alles ohne Urteil sieht. Wahrnehmen durch Bilder. Ungehindertes Beobachten wird die Art von Kraft durch dein System fluten, die ein Schaf in einen Löwen verwandelt. Niemand und nichts kann dich umstoßen.
Eine solche Wahrnehmung kann nur aus der Güte heraus wachsen, die von Mitgefühl genährt wird. Umarme alle Möglichkeiten deines Wesens, all die verrückten und fehlbaren Teile ebenso wie die hell leuchtenden göttlichen und genialen Teile. Wenn du dein gesamtes Selbst als Möglichkeit anerkennst und es mit liebevollen, starken Armen umarmst, wirst du von der Welt um dich herum mit gleicher Stärke und Liebe umarmt werden. Das befähigt dich, das Gute im größten Bösewicht zu erkennen und auch zu entscheiden, dich nicht mit dem Bösewicht einzulassen, ohne dass du hassen oder trennen musst. Verstehen, Empfänglichkeit durch die rechte Gehirnhälfte ist der Weg zum Einssein.
5. bis 7. Juni: Segenstage
Ruhe bewahren inmitten von Chaos und großen Aktionen. Stabilisierung in deiner Kompetenz. Wild und frei laufen.
Das physische Organ, das in den Frequenzen dieses Zyklus schwingt: Die Beine
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